セッション内容
女性美プログラム
「美脚」「美尻」「美腹」になりたい方、大歓迎！！
- ０脚・XO脚を治して、ヒールの似合う美脚になりたい
- 猫背から美しいデコルテに、姿勢を改善したい
- ヒップラインかももの境目を引き締めてタイトスカートを履きこなしたい
機能美プログラム
関節などの痛みを改善し日常生活を快適に過ごしたい方…必見です！！
- 膝の痛みから解放されて階段をスムーズに歩きたい
- 腕を挙げるのが大変で自分の髪を洗えない、洗濯物が干せない
- 仕事柄イスに座りっぱなしで腰が痛い、腰の痛みをどうにかしたい
ウォーキングレッスン
美しく優雅に歩きたい、脚を綺麗に見せたい方
普段の生活で印象を良くする為の立ち方、歩き方からドレスアップした時に優雅で気品の歩るウォーキング&ポージングをお伝えします。 綺麗な動き方を身につける事で身体が引き締まり、内面美の自信にも繋がります。
【レッスン内容】
- 骨格筋美ストレッチ&コンディショニング
- 綺麗美姿勢の作り方
- ビューティーウォーキングレッスン
- 基本所作（ポージング）
「運動が苦手」「マシーンや重いウエイトは使いたくない」という方、そもそも「何から初めたらいいかわからない」というスポーツジムにも行ったことがない超初心者の方も大歓迎です。
最初に専門トレーナーがじっくりとご要望をお聞きしてからスタートします。合わないと感じた場合無理にトレーニグを進めることはありません。私と一緒にワクワクしながら「最初のステップ」を踏み出しましょう。
まずは、体験会のお申し込みを！！
レッスンについての問い合わせやご相談もお待ちしております。
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